כמה מהם הם כדלקמן פציעות ספורט:
קיסוס (סליל חדרה)
- קיסוס הוא סוג של קיסוס בעל עלים קטנים ואשכולות גדולים של פרחים לבנים.
הוא גדל באזורים ממוזגים ונמצא בדרך כלל בשולי יערות, גנים ועל קירות.
הצמח מכיל חומר הנקרא אילקסין אשר יכול לשמש לטיפול בדלקת. - לקיסוס ידועה השפעות מרפאות לנקעים, מתיחות, חבורות, כוויות ועוד.
- ניתן להשתמש בקיסוס במגוון דרכים כגון הכנת כרבוליות או חליטות לשימוש מקומי או כתה לשימוש דרך הפה.
אם אתם מחפשים דרך טבעית לרפא את פציעות הספורט שלכם,
הנה כמה צמחים שיכולים לעזור
החלק הטוב ביותר בצמחים אלה הוא שאין להם תופעות לוואי והם בטוחים לשימוש.
חשוב להכיר את הצמחים שיכולים לעזור בפציעות שלך כדי שתוכל לוודא שאתה לא מפסיד שום דבר.
אם אתה מישהו שסובל מפציעות ספורט,
זה יכול להיות ממש קשה למצוא דרך לחזור לכושר. למרבה המזל, ישנם צמחים שיכולים לעזור!
הצמחים וצמחי המרפא הבאים נמצאו מועילים בטיפול בפציעות ספורט:
- טופר השטן
- גינקו בילובה
- ברי הות'ורן
- לבנדר
הצמח שיכול לעזור לכם להתאושש מפציעות ספורט הוא האלוורה.
אלוורה הוא צמח עסיסי שניתן למצוא במקומות רבים. זה שימש במשך מאות שנים לטיפול בכוויות ופצעים.
זה שימש במשך מאות שנים לטיפול בכוויות ופצעים, אבל יש לו גם כמה יתרונות בריאותיים אחרים.
זה יעזור לך להתאושש מפציעות ספורט על ידי הפחתת דלקת, נפיחות וכאב.
פציעות הספורט השכיחות ביותר הן נקעים, מתיחות ושברים
הסוגים הנפוצים ביותר של פציעות הם נקעים, מתיחות ושברים.
נקעים מתרחשים כאשר הרצועה או המפרק נמתחים מעבר לטווח התנועה הרגיל שלו.
מתיחה מתרחשת כאשר השריר נמשך מהמקום שבו הוא נצמד לעצם או שגיד נקרע. שבר מתרחש כאשר עצם נשברת לשני חלקים או יותר וחלקים אלו בולטים מהעור
פציעות הן תופעה שכיחה ברוב אירועי הספורט.
הם נגרמים ממאמץ גופני של ספורט וניתן לסווג אותם לסוגים שונים.
בהתאם לסוג הפציעה, היא יכולה להיות קלה או חמורה. פציעות קלות כוללות נקעים, מתיחות וחבורות בעוד פציעות גדולות כוללות שברים ונקעים.
הסוגים הנפוצים ביותר של פציעות הם נקעים, מתיחות, חבורות, שברים ונקעים.
פציעות ספורט הן תופעה שכיחה בחברה של היום
יכולות להגיע ממקורות רבים ושונים, כגון ספורט מגע, פעילויות פנאי, או אפילו תנועות יומיומיות. לעיתים הפציעה קלה והאדם יכול להחלים במנוחה ובטיפול הולם. במקרים אחרים, הפציעה חמורה יותר ועשויה לדרוש ניתוח או שיקום.
ספורטאים צריכים להיות מוכנים לפציעות מסוג זה על ידי חינוך כיצד למנוע אותן ולנקוט באמצעי זהירות כדי להימנע מהן לחלוטין.
הן מציאות מצערת עבור ספורטאים. הם יכולים להיגרם ממספר גורמים כמו שימוש יתר, טכניקה לקויה ומניעת פציעות.
לפציעות sport יכולות להיות השפעה משמעותית על הקריירה של הספורטאי ועל איכות חייו. זו הסיבה שחשוב לטפל בהם בהקדם האפשרי.
רמות משתנות
פציעות שכיחות בקרב ספורטאים – מקל ועד חמור וטווח ארוך ועד קצר טווח. ישנם סוגים שונים של פציעות הספורט המשפיעות על חלקים שונים בגוף:
הסוג הנפוץ ביותר של פציעה הוא נקע בקרסול או בברך
המשפיעים על פני המפרק. סוגים אחרים כוללים מתיחות שרירים או קרעים, המשפיעים על רקמת השריר;
נקעים או קרעים ברצועה, המשפיעים על הרצועות; פריקת שבר, המשפיעה על העצמות;
ונקע, המשפיעים על יישור המפרקים. הסוג הנפוץ ביותר של פציעה הוא נקע בקרסול או בברך.
סוגים אחרים כוללים מתיחת שרירים או קרעים, המשפיעים על רקמת השריר; נקעים או קרעים ברצועה,
המשפיעים על הרצועות; פריקת שבר, משפיעה על העצמות; ונקע, המשפיעים על יישור המפרקים.