מגזין לייף סטייל

מהם העיסויים הפופולריים ביותר בעולם של היום?

עיסויים הם דרך מצוינת להפיג מתחים ומתח מהגוף, כמו גם לשחרר אנדורפינים וכימיקלים אחרים לתחושה טובה.

כיום, קיים מגוון רחב של עיסויים שניתן למצוא ברוב המדינות.
נראה שיש סוג חדש של עיסוי שיוצא מדי חודש. מעיסוי ספורט ועד עיסוי באבנים חמות,
עיסוי טנטרה ואפילו עיסוי מים, אתה בטוח תמצא את מה שאתה צריך בטיפולים הפופולריים האלה.

סוגי העיסויים הפופולריים ביותר כיום הם בעיקר עיסויים שוודיים מכיוון שהם כרוכים בלחץ עמוק על אזורים ספציפיים יחד עם תנועות מתיחה.
הם גם עוזרים לשחרר אנדורפינים לזרם הדם אשר יוצר תחושה כללית של רווחה בגוף.

מה ההבדל בין רקמות עמוקות לעיסוי שוודי?

עיסוי רקמות עמוק יכול להיות קשה עבור אנשים מסוימים, במיוחד אם יש להם גב רגיש.
עיסוי שוודי משתמש בתנועות קלות ואיטיות עם משיכות גלישה ארוכות כדי למקד את רקמת החיבור של השרירים.

עיסוי שוודי הוא סוג של עיסוי רקמות עמוק המשתמש בתנועות קלות
ואיטיות עם משיכות גלישה ארוכות כדי למקד את רקמת החיבור של השרירים.
זה יוצר יותר לחץ על השרירים מאשר עיסוי רקמות עמוק, ספורט או שוודי/לחץ עמוק.

עיסוי שוודי/לחץ עמוק הוא סוג נוסף של עיסוי רקמות עמוק שמתחיל בשטיפה יסודית של הידיים לפני שמתחילים.
יש לו טכניקה נמרצת יותר, מה שאומר שהוא אינטנסיבי יותר מעיסוי שוודי רגיל.
עיסוי ספורט / פיזיותרפיה הוא סוג של עיסוי שניתן להתאים במיוחד עבור ספורטאים.
המטרה היא לעזור לספורטאי לשפר את ביצועיו.

אילו סוגי עיסויים קיימים?

ישנם סוגים רבים של עיסויים המבוססים על סוג טכניקת העיסוי
ומה המטרה. למשל, עיסוי שוודי, טיפול ברקמות עמוקות, שיאצו ורפלקסולוגיה.

טכניקות העיסוי מחולקות לארבע קבוצות:

ישנם סוגים רבים ושונים של עיסויים זמינים לאנשים עם בעיות פיזיות
או מצבים רפואיים כגון פציעות ספורט, דלקת פרקים, כאבי ראש מתחים או כאבים כרוניים.

עיסוי מסורתי

הוא סוג של עיסוי העושה שימוש בטכניקות שונות בחלקי הגוף השונים.
הם עשויים להתמקד באזור אחד או רבים, והמטפל יעבוד בדרך כלל על פגישה אחת בכל פעם.

לעומת זאת, עיסוי שוודי הוא סוג העיסוי הנפוץ ביותר המתבצע במדינות המערב.
טכניקה זו מתמקדת יותר בגירוי כללי באמצעות לחץ ולישה,
מתמקדת בעיקר בשרירים ובמפרקים.
למרות ששניהם עיסויים, הם מתמקדים פחות במניפולציה של עמוד השדרה (וזה מה שעיסוי תאילנדי מתמקד בעיקר בו).

עיסויים הם דרך משתלמת להירגע מבלי להקריב את הבריאות שלך בזמן שאתה מקבל קצת הפגת מתחים נחוצים.
עיסוי כתפיים וצוואר יכול לעזור להקל על כאבים באזורים אלה וכן להפחית מתח באזורים אחרים כמו הגב.

טיפול רפלקסולוגי בכף הרגל יכול לעזור

עיסויים הם אחת מצורות הטיפול הפופולריות ביותר.
הם משתנים בסוגים כגון שוודית, רקמה עמוקה ואבן חמה.

סוגי עיסויים:

– שוודי: עיסוי עמוק המשתמש בתנועות ולישה ארוכות לשחרור מתח וקשרי שרירים;

– רקמה עמוקה: לחץ עמוק לשבור הידבקויות;

– אבן חמה: משתמש באבנים מחוממות כדי להרגיע שרירים כואבים