מגזין לייף סטייל

מהי דיאטה לפי סוג דם?

דיאטה זו מבוססת על העיקרון שלאנשים עם סוגי דם שונים יש צרכים תזונתיים שונים.
הרעיון הבסיסי הוא שסוג הדם שלך יכול לקבוע מה אתה צריך לאכול, ואיך אתה צריך לאכול אותו.

דיאטה לפי סוג דם היא בדרך כלל דיאטה מותאמת אישית. לדיאטות העוקבים אחר דיאטות אלו,
ייתכן שימליץ לאכול מזונות שונים ולהימנע מאחרים, בהתאם לסוג הדם שלהם.
התיאוריה מאחורי סוג זה של גישה היא שמזונות שגופו של אדם אחד
לא יכול לעכל היטב עשוי להיות קל יותר לפרק של אחר, ולכן בריא יותר לאדם השני לאכול.

הדיאטה לפי סוג דם היא מערכת שטוענת שסוגי דם שונים חייבים
לאכול דיאטות שונות על מנת להימנע מבעיות עיכול ובעיות בריאות אחרות.

ניתן לאתר את מקורות התזונה לפי סוג דם לפיטר ד'אדמו, שכתב את "אכול נכון 4 סוג שלך" בשנת 1996.
הוא טען שלכל אדם יש סוג דם ואנטיגנים ספציפיים על פני התאים שלו, אשר לגרום להם להגיב אחרת למזונות.
תגובות מזון אלו משפיעות על הבריאות הכללית של הגוף על פי התיאוריה שלו.

איך אדם יכול לגלות את סוג הדם שלו?

אדם יכול לגלות את סוג הדם שלו על ידי ביקור אצל הרופא או בבית החולים.
הרופא ייקח דגימת דם וישתמש בה כדי לקבוע את סוג הדם של האדם.

הסיבה לבדיקת סוג הדם היא לקבוע איזו תזונה מתאימה לו ביותר.
אם למישהו יש סוג דם נדיר, ייתכן שהוא לא יוכל לאכול
כל מה שהוא רוצה ועליו לעשות מחקר נוסף לגבי המזונות שהגוף שלו יכול לעבד.

במשך מאות שנים, הדרך היחידה לדעת את סוג הדם שלך הייתה לקחת קצת דם
ולבחון אותו במיקרוסקופ. אבל עכשיו, עם התקדמות הטכנולוגיה הרפואית, אתה יכול לגלות את סוג הדם שלך בבית.

הדרך הנפוצה ביותר לגלות את סוג הדם שלך היא באמצעות תהליך הנקרא פלבוטומיה
הכולל שאיבת חלק מהדם שלך.
ההליך אינו כואב ואורך כחמש דקות בערך.

ישנם גורמים רבים שקובעים את הדרך הטובה ביותר עבור מישהו למצוא את סוג הדם שלו בבית.
אלה כוללים אם יש להם סוכרת או לא, איזה ביטוח יש להם ואם יש להם או לא פוביה ממחטים.

אדם צריך להתייעץ עם הרופא שלו לפני שהוא יכול לברר את סוג הדם שלו.

הרופא ייקח דגימה מדם של המטופל ולאחר מכן ישתמש ברצועת בדיקה או במכשיר אחר כדי לקבוע מהו סוג הדם של אותו אדם.

מה היתרונות של אכילה לפי סוג הדם שלך?

דיאטות מסוג דם הן נושא פופולרי בעולם הדיאטה. יש אנשים המאמינים שסיווג זה יעזור להם להבין אילו מזונות הם צריכים לאכול.
הבסיס לדיאטות אלו הוא שאנשים עם סוגי דם שונים מעכלים סוגים מסוימים של מזונות בצורה שונה.

דיאטה זו הוצגה לראשונה על ידי ד"ר פיטר ד'אדמו, תזונאי אמריקאי,
סופר ומרצה לרפואה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ייל בתחילת שנות ה-90.
התיאוריה העיקרית שלו מאחורי הדיאטה הזו היא שאם אתה אוכל את מה שסוג הדם שלך תואם,
זה יעזור לגוף שלך לתפקד בצורה יעילה יותר,
יתרום לירידה במשקל ויעניק לך בריאות טובה יותר באופן כללי.

דיאטת סוג הדם היא תיאוריה שאומרת שלאנשים עשויים להיות אלרגיות
ספציפיות או אי-סבילות למזון מסוים על סמך קבוצת הדם שלהם.
לתיאוריה אין גיבוי מדעי ברפואה המודרנית, אבל אנשים רבים עדיין מנויים עליה בכל זאת.

אם אתה סוג דם A+, זה אומר שאתה לא אמור לאכול מוצרים מן החי.
זה כולל מוצרי חלב, ביצים, בשר, דגים ועופות. כמו כן, אסור לך לעשות כל דגנים או קטניות כי אלו נמצאו כגורמים לדלקת בגוף.
אתה יכול לאכול ירקות ופירות אבל הם צריכים להיות אורגניים וגולמיים.
אתה יכול לשתות תה צמחים נטול קפאין שהוא בסדר לסוג הדם שלך כי הוא אינו מכיל מוצרים מן החי.

העצה הטובה ביותר למי שרוצה לנסות את דיאטת סוג הדם היא קודם כל להתייעץ עם שלו

אכילה לפי סוג הדם שלך פופולרית בקרב אנשים שמאמינים שיש מאכלים מסוימים לכל סוג דם, ושאם לא תאכלי מה שטוב לך, אז תהיה רעב כל הזמן.

הרעיון מאחורי אכילה לפי סוג הדם שלך הוא שלאנשים עם סוגי דם שונים יש צרכים שונים.
לדוגמא, אלו עם קבוצת הדם A צריכים לאכול רק חלבונים מן החי ולהימנע ממוצרי חלב כי הקיבה שלהם לא יכולה לעכל זאת.